¿Estás en tus 20’s harta de sentir que haces de todo por mejorar pero sigues estancada en el mismo vacío de siempre y con la cabeza que no para de dar vueltas?

APRENDE A PRIORIZARTE SIN CULPA, REDUCE LA RUMIACIÓN MENTAL Y RECUPERA LA SEGURIDAD PARA TOMAR TUS PROPIAS DECISIONES

Sin leer más libros de autoayuda que no sabes cómo aplicar, sin forzarte a pensar en positivo y sin intentar ignorar tus emociones esperando que desaparezcan

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CLARIDAD EMOCIONAL

Un espacio profesional para identificar qué te mantiene bloqueada y cómo empezar a relacionarte con tus pensamientos de una forma que no te paralice.

¿Qué incluye esta sesión?

  • Mapa de Rumiación y Bloqueo:
    Identificaremos los pensamientos repetitivos que detonan tu inseguridad para que dejes de luchar contra ellos y aprendas a desengancharte de su impacto.
  • Análisis de Valores Personales:
    Descubriremos qué es realmente importante para ti, más allá de lo que tu familia o tu entorno esperan, para que tus decisiones empiecen a tener un sentido propio.
  • Auditoría de Límites y Autoexigencia:
    Detectaremos en qué áreas te estás colocando en último lugar y por qué te asalta la culpa cada vez que intentas pensar en tus propias necesidades.
  • Herramientas de Aceptación y Presencia:
    Te llevarás pautas iniciales para aprender a sostener el malestar emocional sin necesidad de estar siempre ocupada o acompañada para evitarlo.
  • Hoja de Ruta para la Seguridad Personal:
    Trazaremos los primeros pasos para que empieces a tomar decisiones desde la autocompasión y no desde el miedo a equivocarte o a decepcionar.

Si no quieres seguir viviendo en piloto automático y sentir que tu vida no te pertenece, es el momento de empezar un camino diferente basado en la aceptación.

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Soy Samantha

Psicóloga especializada en terapias de tercera generación.

Acompaño a mujeres de entre 20 y 30 años que se sienten perdidas en su propio ruido mental a recuperar la calma y la seguridad.

Mi enfoque no se basa en técnicas rígidas ni en frases motivacionales vacías que te hacen sentir peor, sino en un acompañamiento profesional que respeta tu ritmo y te enseña a vivir en coherencia con lo que tú necesitas.

Mira lo que dicen mis clientes:

A.M., 26 años

★★★★★

Antes me costaba horrores decir que no y siempre estaba rumiando qué pensarían de mí. Con Samantha he aprendido a priorizarme sin ese nudo de culpa constante.

S.R., 29 años

★★★★★

Por fin un espacio donde no me dicen que tengo que pensar positivo. He aprendido a aceptar lo que siento y eso me ha dado una seguridad que no tenía.

L.V., 24 años

★★★★★

Me sentía muy sola a pesar de estar acompañada. Esta terapia me ha ayudado a entenderme y a tomar decisiones importantes que llevaba años postergando.

Para garantizar un proceso de calidad y un clima de seguridad terapéutica

solo ofrezco 3 sesiones gratuitas de claridad a la semana.

A veces pensamos que la solución es ser más fuertes o aguantar un poco más

pero la verdadera fortaleza aparece cuando decides dejar de luchar contra lo que sientes y empiezas a escucharte.

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